Как вы считаете - ехать будущей маме на море или поостеречься?
Всего проголосовало: 16
ГОЛОСОВАТЬ
РЕЗУЛЬТАТЫ
Начнем с начала - специалисты рекомендуют планировать отдых в период второго триместра беременности (от 14 до 27-30 недель). Это лучшее время для путешествий - токсикоз остался позади, организм уже адаптировался к новому состоянию, вы полны сил.
Бывают осложнения беременности, при которых придется лечиться, а не отдыхать. Раз вы интересуетесь этой темой, искренне надеемся - это не ваш случай, но проконсультироваться со своим врачом все же нужно.
Что взять с собой на море беременной
Хороши для женщины "в положении" условия курортов Турции, стран Балтии, Хорватии, Франции, Испании, Швейцарии. Благоприятен для будущих мам и сухой климат полуострова Крым.
Планировать лучше длительный отдых - не менее двух недель, так пользы для организма будет больше, спокойнее пройдет период адаптации. Что же обязательно должно быть с собой у беременной?
- Медицинская страховка. Стоит побеспокоиться о получении расширенного полиса путешественника в страховой компании. Ведь в стандартный полис не входят большие расходы, связанные не только со здоровьем матери, но и с поддержкой новорожденного ребенка и реанимацией, которые неизбежны при преждевременных родах. Как следствие, этих расходы полностью несут сами туристы.
- Медицинская карта.
- Справка от участкового акушера-гинеколога о сроке беременности. Это документ из тех, что надо взять беременной на море на самолете, она необходима для некоторых перевозчиков. Этот момент следует уточнить на сайте авиаперевозчика заблаговременно.
- Одежда должна быть удобной. Лен, натуральный шелк и хлопок - именно из таких тканей должны быть ваши вещи. Купальник не должен давить на грудь или животик. Хороши будут легкие сарафаны, платья, брючки для беременных с блузками. Возьмите трусики-бандаж для долгих прогулок.
- Обувь. Возьмите пару открытых босоножек или шлёпанцев на низкой устойчивой танкетке. Каблук оставьте дома - обувь на каблуке не стоит брать даже для торжественных случаев. Ноги у беременных даже в норме отекают и устают, а в жарком климате это происходит еще быстрее.
- Головной убор. Эта деталь туалета обязательна, женщине нельзя перегреваться. Лучше всего подобрать широкополую шляпу, она отлично защитит лицо и шею.
- Солнцезащитные средства. Выбирайте средства без парфюмерных отдушек, так как беременные больше подвержены кожным аллергическим реакциям. Идеальный вариант - детские солнцезащитные средства. Обратите внимание на SPF - ваше средство должно иметь фактор защиты от солнца на один уровень сильнее, чем тот, которым вы пользуетесь обычно.
- Компрессионные чулки. Они будут очень кстати в самолете, или при отёках и варикозном расширении вен нижних конечностей.
Важно:
Беременная женщина ни в коем случае не должна ехать в отпуск одна. Позаботьтесь о хорошей компании - муж, мама, подруга. Не подвергайте себя чрезмерным нагрузкам, пусть за вас это делают близкие.
Помните - роды в самолёте, поезде, машине или на курорте не добавят романтики вашему отдыху.
Аптечка что взять беременной с собой на море
Кроме обычных препаратов, регулирующих давление, пищеварение, жаропонижающих и болеутоляющих, средств первой помощи при травмах и порезах, аптечка будущей мамы должна содержать:
- "беременные" витамины;
- лекарства, назначенные врачом во время беременности;
- спазмолитические препараты;
- кровеостанавливающие средства;
- токолитики.
Окончательный состав аптечки обсудите со своим доктором до отъезда на море.
ВИДЕО:
Выбираем транспорт для поездки. Что безопаснее?
