Что взять в велопоход

Решая, что взять в велопоход, подумайте и определитесь с тем, действительно ли вам будут нужны именно данные вещи! Часто бывает, что в багаже много лишнего, и это все приходится тащить не одну сотню километров.

И первое, что необходимо сделать – взвесить все «за» и «против» необходимости брать с собой в велопоход те либо иные вещи. Неоспоримый аргумент «за» - это то, что без этой вещи будет реально плохо. Итак, приступим.

Что брать с собой в велопоход

Средняя продолжительность похода - от двух до пяти дней, и именно для такого похода мы будем определять список необходимых вещей.

Обязательный набор запчастей - насос, запасная камера, резиновые заплатки, кусочек мелкой наждачной бумаги, клей, лопатка для снятия колеса с обода.

Ремнабор для велосипеда. Он необходим, если вы отправляетесь в многодневный поход, и его протяжение не менее 700 км. Тогда нужны:

• спицевой ключ;
• 8 запасных спиц;
• отвёртка;
• выжимка для цепи;
• разводной ключ;
• набор шестигранников;
• разные по диаметру гайки;
• смазочное цепное масло.

Если ремкомплект вы брать не планируете, будьте готовы в случае серьезной поломки добираться домой железнодорожным или иным транспортом.

Одежда в велопоход что взять с собой

"У природы нет плохой погоды", помните? А у велосипедистов есть. Это когда начинается дождь, и сразу становится холодно. Поэтому дождевик должен быть всегда с собой. Даже если вы задумываетесь, что взять в велопоход на 1 день. Еще вам нужны с собой:

1. Головной убор. Велошлем, шапка, бейсболка, кепка.
2. Штормовка, она необходима даже летом.
3. Спортивные штаны и футболка - 2 смены. Велосипедные шорты.
4. Свитер или флиска.
5. Белье и носки. Оптимальный вариант - по 1 свежему комплекту на день, но не более 3 всего. При необходимости можно постирать на ночлеге, чтобы к утру просохли - на ночь положить в спальник. Трусы лучше брать в форме шортов, парням - обычные семейные. Такие точно нигде ничего не натрут.
6. Обувь. Основная пара – это качественные, анатомические кроссовки, в них вы будете целый день ехать. На привале переобуйтесь в обычные кеды или тапочки на толстой подошве. До утра кроссовки избавятся от пота, накопившегося за целый день поездок. Возьмите запасной комплект шнурков.

Необходимое снаряжение - что брать для ночлега

1. Палатка необходима, если на улице будет идти дождь и холодно, она же защитит от комаров и других насекомых.
2. Спальник.
3. Каремат. Универсальная и очень полезная вещь. Минус у него один – это создание большой парусности при перевозке на велосипеде, так как в основном его крепят к верхней части баула. Так что брать или не брать - решать вам.
4. Предметы для розжига костра - 2-3 коробки спичек, автогенная зажигалка, кремень, сухое топливо.
5. Спички. Спички важно положить в непромокаемый полиэтиленовый пакет.
6. Посуда. Запаситесь армейским котелком ёмкостью 1-1,5 литра, в комплекте с крышкой. Готовить в нем можно, даже не подвешивая над костром, а просто поставив его на тлеющие угли. С такой утварью вы ни от кого не зависите.
7. КЛМН - кружка, ложка, миска, нож. Нож должен быть складным, с длинным прочным лезвием и функцией фиксации лезвия в разложенном состоянии.
8. Малая пленка - "скатерть".

Питание в велопоходе

Обязательно соблюдайте водный баланс. По нормам за один час активной езды на велосипеде, при температуре +25°, необходимо потреблять около 500 миллилитров воды. Вода должна быть не газированная и неокрашенная, самый лучший вариант — это родниковая вода.

Есть нужно часто и понемногу. Исключите тяжелую, трудно перевариваемую пищу. Тщательно разжевывайте еду и ешьте, не торопясь. Ваш рацион должны составлять:

• свежие бананы, лучше недозрелые;
• крупа: гречневая, овсяная, перловая;
• сухая колбаса, сало;
• натуральный йогурт;
• любые орехи, козинаки;
• изюм,сухофрукты;
• хлеб;
• консервы;
• сладости.

Что еще необходимо в велопоходе

1. Приобретите гидромешок, в нем найдут безопасное, а главное - сухое место - документы, деньги, телефон, Power Bank.
2. Для ориентирования - карта маршрута либо GPS навигатор. Что касается компаса, он тоже не будет лишним.
3. Фонарик на лоб с комплектом свежих батарей.
4. Аптечка, в которой должны находиться следующие медикаменты: перекись, бинт, лейкопластырь, цитрамон, средство против комаров, парацетамол, валидол, ваши рецептурные средства. В принципе, никто лучше вас не знает, как укомплектовать свою аптечку.
5. Не забудьте о предметах гигиены. Мыло, мочалка, бритва, салфетки и т.д.
6. Пленка на случай сильного дождя.
7. Крепкая веревка и прищепки, для сушки вещей на ночевке.
8. Телефон, фотоаппарат с аккумуляторами и зарядными устройствами. Захватите внешний аккумулятор (Power Bank), он необходим для автономной подзарядки аккумуляторов телефонов, фотоаппаратов и иных мобильных гаджетов.
9. Найдите место для небольшого блокнота и ручки. Конечно, сейчас все можно записать в телефон. Но, тем не менее, блокнот - очень важная вещь в любом путешествии.

Видео

Обзор вещей для велопохода. Что реально пригодилось.