Что взять с собой в горы

Опытные инструкторы говорят – никто не освобожден от необходимости бороться за каждый грамм рюкзака. Ну что же, будем бороться, а пока приступим к составлению списка, прислушиваясь к советам знатоков горного туризма.

Собираемся в горы что взять

Сразу оговоримся, список будет состоять из вещей, без которых ваше путешествие вряд ли состоится. Список рекомендованного снаряжения вам даст инструктор, он же подскажет, что брать не нужно.

Туристическое снаряжение для похода

1. Палатка. Она должна быть крепкой, устойчивой и водостойкой. В идеале - двухслойная палатка на металлических дугах с силиконовым тентом. Не берите дешевые однослойные палатки, старые брезентовые тоже не сгодятся.
2. Рюкзак. Объем мужского рюкзака - не менее 80 литров, женского - около 60. Желательно все вещи и снаряжение поместить внутрь рюкзака. Отлично, если у вашего рюкзака есть чехол для защиты от дождя.
3. Коврик-каремат и сидушка. Можно брать как традиционный ижевский коврик, так и облегченные пенки из материала EVA. Сидушка – можно купить, а можно изготовить самому.
4. Спальник. Для летних походов нужен спальник с температурой комфорта около 0°, он обеспечит запас теплоты в 10 градусов. Вес такого спальника составит 1,2 – 1,5 кг. Укомплектуйте его непромокаемым гермочехлом.
5. Трекинговые палки. Появившись сравнительно недавно, они быстро стали важной частью снаряжения. Они снимают часть нагрузки с ног и если у вас проблемы с коленями, без палок вам в горы нельзя. Кроме того с палками намного безопасней идти по сложному рельефу.
6. Фонарик. Выбираем налобный светодиодный фонарик. Он очень удобен, комплекта батареек хватит более чем на 100 часов свечения, тогда как обычный "съест" батарейки буквально в течение нескольких часов.
7. Дождевик. В горном походе очень важно защититься от дождя. Можно купить несколько плащей-дождевиков на рынке. Обязательно штуки 3-4, так как они очень непрочные. Более дорогой вариант - тканевый дождевик-пончо, накрывающий сразу и человека и рюкзак или непромокаемый костюм из прорезиненной ткани. Самый престижный и дорогой вариант – костюм из мембранной ткани типа Gore-tex.
8. Справедливости ради надо отметить, что ни один из этих вариантов не обеспечит идеальную защиту от дождя. Всегда есть вероятность, что одежда будет сырой. Поэтому важно - она должна быть из быстросохнущих синтетических тканей.

Что взять в горы летом – выбираем одежду и обувь

1. Обувь. Рекомендуемый минимум – две пары. Легкие треккинговые ботинки и спортивные сандалии. Ботинки можно заметить треккинговыми кроссовками, или, на крайний случай, кроссовками для бега с толстой амортизируюшей подошвой. Обувь обязательно должна быть разношенной. Основную пару обуви, ботинки, нужно тщательно обработать водоотталкивающей пропиткой.
2. Носки. Нужно взять 3 – 4 пары специальных походных носков, хорошо бы хоть пару мембранных носков – тогда ноги будет всегда сухими. Для сна необходимо запастись парой шерстяных носков.
3. Штаны должны быть из легкой синтетической ткани, достаточно одних. Не берите джинсы и другую одежду из х/б тканей.
4. Футболка тоже должна быть из специальной быстросохнущей ткани (Polartec PowerDry). Такая термофутболка отлично отводит пот, дает ощущение сухости и комфорта. Подойдет любая футболка из синтетической ткани, эффект будет тот же.
5. Термобелье.
6. Шорты, берем обычные спортивные.
7. Комплект теплой одежды – свитер из флиса или шерсти, теплая шапка и флисовые перчатки. 
8. Ветровка с капюшоном для защиты от ветра и дождя. С этим справится изделие из мембранной ткани.
9. Наконец, головной убор. Подойдет любой – бафф, бандана, панамка, кепка.

Предметы гигиены

• зеркальце;
• зубная паста, зубная щетка;
• мыло;
• полотенце;
• влажные салфетки;
• бритва;
• пакеты для мусора;
• туалетная бумага.

Собираемся в горы что взять в индивидуальную аптечку

Проанализируйте, какие из медицинских препаратов могут вам понадобиться в походе, возможно, сходите на консультацию к врачу. Аптечку собираем из следующих препаратов:

1. Бинты: стерильный – 1шт, нестерильный – 1шт, эластичный – 1шт.
2. Бактерицидный пластырь – 10-20шт, йод или зеленка – 1 флакон.
3. Активированный уголь – 1-2 упаковки.
4. Средства от простуды (колдрекс, грипекс).
5. Лекарство от ваших болезней (по назначению врача).

Что еще берем в поход

• Фотоаппарат, несколько комплектов аккумуляторов или батареек. Всему этому хозяйству необходима очень хорошая защита от дождя, стандартного чехла явно мало.
• Мобильный телефон, POWER-BANK большой емкости, как минимум, 8-10 А·ч. Предупредите родных, что звонить будете сами, ведь телефон для экономии заряда все время придется держать в режиме полета.
• Походную посуду. Она должна быть легкой и небьющейся, предпочтение отдаем штампованной нержавейке, из нее должны быть миска и кружка, ложку прихватываем из дому – обычную.
• Емкость для воды – обычная пластиковая бутылка на 2 литра.
• Из обязательных в походе вещей осталось отметить документы и деньги, их необходимо держать их при себе, и даже на ночевку забирать в спальник.

Что там с килограммами

В горах чувствуется любой лишний грамм. И все же снаряжение покупать по принципу «что легче» не стоит. Главное требование к любой вещи – ее функциональность, то есть полезность. Именно поэтому в первую очередь оценивают именно ее, а уже потом смотрят, сколько это весит.

В целом же, средний вес рюкзака со снаряжением, палаткой и едой составляет около 16 килограмм, женский – на 3-4 килограмма меньше. Идти под таким рюкзаком целыми днями, понятное дело, нелегко.

Поэтому берите с собой только самое необходимое, не создавайте себе в походе дополнительные трудности.

ВИДЕО

Рекомендуем к просмотру: как уменьшить вес рюкзака